Innere Steuerungsfähigkeit in komplexen Zeiten
Mehr als ein Kurs. Mehr als ein Programm.
Für deine Entfaltung. In Deinem Tempo. Mit Begleitung
Herzlich Willkommen! Schön, dass du zu uns gefunden hast.
Vielleicht spürst du es schon länger:
Die äusseren Strukturen geben dir nicht mehr die Sicherheit, die sie einmal hatten.
Anforderungen steigen. Komplexität nimmt zu. Rollen verändern sich.
Und während im Aussen alles in Bewegung ist, wird es im Inneren unruhig.
Du funktionierst – aber nicht frei.
Du leistest – aber nicht verbunden.
Du entscheidest – aber oft aus Druck statt aus Klarheit.
Genau hier setzen wir an.
Wir wollen dir mehr als ein reines Programm oder einen Kurs anbieten.Wir möchten dir einen Raum geben.
Wofür und für wen?
Wir begleiten Menschen in komplexen Arbeits- und Lebenssystemen dabei, innerlich steuerungsfähig zu bleiben oder es wieder zu werden. Denn wenn äußere Systeme wackeln, braucht es keine
schnelleren Lösungen.
Es braucht innere Stabilität.
Was?
Wir unterstützen Selbstregulation dort, wo Strukturen keine Sicherheit mehr geben.
Wir helfen dir, Symptome nicht nur zu managen, sondern zu verstehen. Wir öffnen einen Raum, in dem Entwicklung möglich wird – nicht als Selbstoptimierung, sondern als Reifung.
Mit uns bekommst du diesen Raum.
Ganzheitlich. Nachhaltig.
Mit systemischem Blick. Mit integraler Perspektive. Wissenschaftlich fundiert. Praxistauglich anwendbar.
Fühlst du dich angesprochen?
Du stehst eigentlich mitten im Leben, nach aussen wirkt alles rund und du „funktionierst“ – und doch fühlst du dich überlastet, überfordert und innerlich unruhig, erschöpft?
Du fühlst dich zunehmend belastet durch die äusseren Umständen und alles ist zu viel?
Du ertappst dich dabei, dass du dich zunehmend ablenkst. Fokus und Konzentration zu halten, fällt dir schwer?
Du hast eine Idee, was dir gut tun könnte und gleichzeitig fällt es dir schwer, Selbstfürsorge zu betreiben?
Du hast Angst, die falschen Entscheidungen zu treffen?
Unser Ansatz ist mehrdimensional:
Wir betrachten das Innere, das Zwischenmenschliche und deine Systeme mit den jeweiligen Umwelten. Und verbinden diese Ebenen.
Unsere Muster sind über Jahre geprägt und die entsprechende Synapsenverschaltung gefestigt. Doch dank der Neuroplastizität und dem Bewusstsein darüber, dass wir etwas verändern wollen, können wir den ersten Schritt hin zu deiner Veränderung und Transformation machen.
Das heisst, wir begleiten dich darin, eine erste eigene Richtung zu entwickeln. Deine Körpersignale achtsam zu erspüren und ein Verständnis darüber zu erlangen.
Du erhältst Werkzeuge zur Selbstregulation, zur Integration von Achtsamkeit und von Selbstreflexion in deinem Alltag.
Du lernst Tools kennen, um bessere Entscheidungen für dich treffen zu können.
Mithilfe unserer Begleitung bleibst du dran.
Du erhältst Wissen und Umsetzungspläne - Du gelangst ins Machen und wirst handlungsfähig(er).
Innere Ruhe und Klarheit
Mehr als ein Programm
Über 6 Wochen tauchst du gemeinsam mit uns ab und wieder auf:
- In einem Kurs basierend auf der U-Theorie und dem Modell der Selbstregulation.
- Mit 1:1 Begleitung
- In Verbindungen mit deinen Peers
Kurs
Der 1. Schritt einer nachhaltigen Veränderung
- 3 Module über 6 Wochen
- Kontinuierliches Dranbleiben über Community & Materialien für Transfer in den Alltag
- Buddy-System zwischen den Modulen und bei Wunsch auf Lebenszeit.
- Meditations-7am-Club 1x/Woche
- Aufbaukurs, wenn du mehr möchtest
Kompass
Visuelle Verortung "Wo stehe ich gerade..."
- Du lernst die Bereiche kennen, die die größte Beachtung von dir benötigen
- Nachhaltig und ganzheitlich: Abgleich innerhalb und nach dem Kurs
noe-u T.Ebert